减肥

╭ァ活的不耐烦 · 发表于 2011-6-19 15:27:29

我说减肥啊、

香雪海 · 发表于 2011-6-21 23:25:29

紫贝儿发表于 2011-6-17 11:35
我也是要减肥，顺便也来看看大家的主意！

朱娘娘，你怕有点困难哦！

放逐 · 发表于 2011-6-22 15:46:47

我的建议是多吃蔬菜水果，早上起来的时候喝杯凉开水，吃个苹果及粗粮，中饭和晚饭以蔬菜为主，运动为辅助治疗，像仰卧起坐就很减肚子，瑜伽也减肥，平时多动动。

╭ァ活的不耐烦 · 发表于 2011-6-23 10:16:30

放逐发表于 2011-6-22 15:46
我的建议是多吃蔬菜水果，早上起来的时候喝杯凉开水，吃个苹果及粗粮，中饭和晚饭以蔬菜为主，运动为辅助治 ...

我会试试、

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