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晶盾 2013-12-16 14:36
天气转凉,加多衣裳,小心着凉,保持健康非常重要;人心转凉,需要提防,别让坏情绪抢占心上,保持冷静,沉着应对,必将迎来灿烂的阳光!
晶盾 2013-12-15 10:45
最好的防守是进攻，最好的预寒是锻炼。清晨起床深呼吸，扭扭脖子扭扭臂，慢跑之后是太极。午睡过后深呼吸，吐故纳新溶天地，关节活动把腿踢。睡觉之前深呼吸，泡脚揉搓满足底，一呼一吸最给力。冬季养生，锻炼身体，祝您健康！
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