天涯孤鸿 发表于 2013-11-26 23:46 static/image/common/back.gif
我参加过红绿灯跑到西桥
我大概算了一下，可能你再来个20回就也跑了回马拉松了~~{:yx:}
《INCEPTION》 发表于 2013-11-27 00:18 static/image/common/back.gif
现在每星期跑两次5公里
可以捏嘛~有兴趣么走也克参加一回啊~
修脚小子 发表于 2013-11-27 10:03 static/image/common/back.gif
可以捏嘛~有兴趣么走也克参加一回啊~
跑不完太羞人了！
《INCEPTION》 发表于 2013-11-27 10:10 static/image/common/back.gif
跑不完太羞人了！
哈哈~我也是尼个想的~所以我才想找有跑过的人请教啊~现在的计划是慢慢练，等明年能拿下全程再去报名参加大理那个赛事~四十多公里也就陆良县城到大莫古个来回~
修脚小子 发表于 2013-11-27 10:15 static/image/common/back.gif
哈哈~我也是尼个想的~所以我才想找有跑过的人请教啊~现在的计划是慢慢练，等明年能拿下全程再去报名参加大 ...
要练就得天天练， 我倒是有点胖！跑着点，不减肥了！！
修脚小子 发表于 2013-11-27 10:15 static/image/common/back.gif
哈哈~我也是尼个想的~所以我才想找有跑过的人请教啊~现在的计划是慢慢练，等明年能拿下全程再去报名参加大 ...
要练就得天天练， 我倒是有点胖！跑着点，不减肥了！！
修脚小子 发表于 2013-11-27 10:15 static/image/common/back.gif
哈哈~我也是尼个想的~所以我才想找有跑过的人请教啊~现在的计划是慢慢练，等明年能拿下全程再去报名参加大 ...
要练就得天天练， 我倒是有点胖！跑着点，不减肥了！！{:16:}
《INCEPTION》 发表于 2013-11-27 10:18 static/image/common/back.gif
要练就得天天练， 我倒是有点胖！跑着点，不减肥了！！
嗯~现在是天天练着呢~
修脚小子 发表于 2013-11-27 10:23 static/image/common/back.gif
嗯~现在是天天练着呢~
从哪里跑到哪里！冬天效果好
《INCEPTION》 发表于 2013-11-27 10:32 static/image/common/back.gif
从哪里跑到哪里！冬天效果好
现在先从老中医院到公园里跑个7、8圈，过久想跑三岔河~