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用笑、掩飾痛 发表于 2012-9-22 08:51:31

每天坚持走3公里100个仰卧起坐……那样坚持以个月……然后在加量……总之一句话……少吃多动……

兵书剑侠 发表于 2012-9-22 11:20:19

{:tongue:}{:tongue:}{:tongue:}多吃萝卜，说吃肉呀，呵呵

男子汉 发表于 2012-9-22 12:04:57

时代进步了，男人也减

小拇指汽车微修 发表于 2012-9-22 12:16:09

合理的营养，断掉猪肉，远离啤酒，多吃粗粮，主要的多多运动

╭ァ活的不耐烦 发表于 2012-9-22 21:27:38

来和我一起减嘛、有个伴，想减肥还吃什么大餐啊。{:sweat:}

逢床做戏。 发表于 2012-9-22 21:38:38

╭ァ活的不耐烦 发表于 2012-9-22 21:27 static/image/common/back.gif
来和我一起减嘛、有个伴，想减肥还吃什么大餐啊。

你是美女噶。。

╭ァ活的不耐烦 发表于 2012-9-22 21:45:36

逢床做戏。 发表于 2012-9-22 21:38 static/image/common/back.gif
你是美女噶。。

不是。

逢床做戏。 发表于 2012-9-22 21:48:23

╭ァ活的不耐烦 发表于 2012-9-22 21:45 static/image/common/back.gif
不是。

{:3:}怕是。

╭ァ活的不耐烦 发表于 2012-9-22 21:52:23

逢床做戏。 发表于 2012-9-22 21:48 static/image/common/back.gif
怕是。

让你失望了、跟美女直接沾不上边。

逢床做戏。 发表于 2012-9-22 21:57:31

╭ァ活的不耐烦 发表于 2012-9-22 21:52 static/image/common/back.gif
让你失望了、跟美女直接沾不上边。

{:qinqin:}你的目标是多少？

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