玻璃弹珠 发表于 2015-4-9 15:16:07

那些不能忽视的生活养生知识

1、多饮水

肾脏被称为人体的“清洁工”,在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。饮水的最佳时间是:早晨起床后,上午10时左右,下午3时左右,就寝前。饭前饭后不宜饮水,饭前饮水要在进餐前15分钟,饭后饮水间隔时间要长些,食物越是不好消化时间越长,吃水果之后30分钟,吃肉之后3个小时。

2、少点咸

在冬天我们肾脏的功能本来偏旺,如果在饮食中还不注意或大量摄取盐味食品,肾气会更旺。过旺的肾气会极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,从而影响我们整个人体的健康。营养专家建议,冬天要尽量少吃咸味食品,防止肾水过多;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。

3、喝果汁

果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康。

大卫.沧浪 发表于 2015-4-9 16:33:23

学习了。

Rebornヤ俊℡ 发表于 2015-4-9 17:49:51

{:tongue:}这样子噶

玻璃弹珠 发表于 2015-4-10 20:51:04


4、吃得温

肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子, 饭后与逯卿七宝养元补肾汤(早晚各一次)相搭配效果很好。在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。肾阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。
5、吃山药

山药是我们餐桌上非常常见的一种食物,并且我国中医指出,山药还具有很好的补肾养生功效,可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中,山药一直都占有老大的位置,肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。

玻璃弹珠 发表于 2015-4-16 22:26:22

我以前经常感觉腰酸没精神,浑身有时感觉无力,房事时间也很短,因此还和老婆吵过几次。直到一次偶然那机会接触到逯卿七宝养元补肾汤,当时也没怎么考虑太多直接买了一个疗程来试,但是还没吃几天,就感到有效果,腰酸腿痛减轻,精神也很好。之后就直接再买了两个疗程。现在自己也已经恢复的差不多了。真的很感谢

玻璃弹珠 发表于 2015-4-20 14:50:29

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。

玻璃弹珠 发表于 2015-4-22 11:32:07

李先生25岁,由于以前年轻不懂事 频繁的手yin,造成的早xie的症状,刚新交了女朋友,悲催的是和漂亮女友那个的时间才十几下,一分钟不到就完事了,每次都受到女友是数落,心理压力山大啊,有病乱投医,就开始在网上搜治疗早xie的产品,找个一家广告做的很大,而且说的很神奇,买了一个月吃了,不但时间没有改善,而且副作用还很大。随后又在买个2次别的说疗效神奇的产品。结果又上当了。一天无意间在qq空间分享里看到逯卿七宝养元补肾汤治疗早xie的信息,加了微信mqsssh,抱着最后的希望试一下,用药两个疗程时间就开始延长了,真是对症了啊,用了2个月竟然达到了20分钟,女友已经很满意了多次高潮,还说这次真的找到好医生了,两个月用完又巩固了一个月,现在房事生活平均在20到30分钟,偶尔还能达到更长时间。

玻璃弹珠 发表于 2015-4-25 15:07:17

透支性补肾,将体内精血在短时间内一下子支取出来,造成健康的透支

玻璃弹珠 发表于 2015-9-16 14:50:39

顶顶更健康
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